多囊卵巢好孕的首要环节-健脾,也是活气血的前提(转载)

多囊卵巢好孕的首要环节-健脾,也是活气血的前提(转载)

  一、饮食养脾  自从每个人离开母体开始,直到生命终结,都必须依赖后天饮食的供养,也就是说,人这一生都要依靠脾的运化功能来供给营养物质和能量。 因此,养护脾胃,健脾益气,也就成了人一生十分重要的养生手段。

应用养脾食物,这又是养后天的根本大法。 很多养脾食物,人一生都得食用,使脾胃永保康健。

对于平素脾胃虚弱,或胃肠功能差的患者,表现为面色萎黄,精神疲惫,体倦乏力,食少乏味,或食后作胀,大便溏泻,或穀食不化,四肢欠温,气短怕冷,或妇女体弱带下,舌淡,边有齿印,脉细无力等,月经不调,不排卵,常吃养脾食物,更为有益。 可供经常服食的补养脾胃食品如下  花生:性平,味甘,中医多认为有补脾养胃的作用。 如《本草备要》说它能“补脾润肺”。

《滇南本草图说》又指出:花生“补中益气”。 《药性考》记载:花生“炒熟用开胃醒脾”。

清代医家张璐也认为:“长生果能健脾胃,饮食难消者宜之。 ”  栗子:性温,味甘,入脾胃经,能养胃健脾。 清代名医黄元御曾在《玉楸药解》中推介:栗子,补中益气,充虚益馁,培土实脾,诸物莫逮。

”但需注意的是,一次不可食之过多,正如明代李时珍所说:“若顿食至饱,反致伤脾矣。

”  藕:生者甘寒,熟者甘温,入脾胃经,藕煮熟食用,能健脾开胃。 唐代食医孟洗曾说:“蒸食甚补五脏”,《本草汇言》又指出:“如煮熟食,能养脏腑,和脾胃。 ”  香菇:性平,味甘,专入胃经。

《日用本草》记载:“益气,不饥”,《本经逢原》又说它“大益胃气”。 清代医家黄宫绣也认为,惟香蕈味甘性平,食中佳品,大能益胃助食”。 常食有养后天脾胃之功。

  此外,具有健脾胃、养后天的食品还有粟米、玉米、高粱、青棵、蚕豆、豇豆、马铃薯、芋头、燕窝、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱、白木耳、桂圆、狗肉、兔肉、羊肚、鸡肉、青鱼、鲢鱼、乌鱼、鲂鱼、白鱼、银鱼、鲑鱼等。

<#longshao:sxy_article#>

你还会喜欢:

{主关键词}
本草纲目·草部·长松章节全文翻译赏析唐诗宋词

{主关键词}
在美国贷款上大学 申请前须知3件事 传统民俗

{主关键词}
重庆市2019年通俗高级黉舍艺术类专业考试成绩最低控制分数线新颖出炉

{主关键词}
寻甸县成人高考有免试入学政策吗,云南昆明寻甸县成人高考免试入学

{主关键词}
“精品女人”的典型心理危机

{主关键词}
《香草女巫》读后感300字

{主关键词}
2017感恩节温暖句子精选版 日常温暖感恩句子

{主关键词}
北京市教委:支援于初中遵循核准当空分计入中愚昧就顺俗

{主关键词}
董国安:当我跑半马时我想些什么

{主关键词}
Mario Badescu怎么样

{主关键词}
关于财通基金管理有限公司旗下部分基金增加弘业期货股份有限公司为代销机构的公告

{主关键词}
G20财长和央行行长会强调协调应对全球性风险 情商意思