天水市社区体育保健活动情况探究,体育保健学论文

恋情方面,你有机会接触较多合眼的异性,尤其是在旅途之中,艳遇机会更多。

  鼻子预算出你的财运  问题:你或你的另一半的鼻子大小在面相中是属于小鼻、还是大鼻呢  A、孤峰独耸  B、过于短小  C、鼻小面大  D、鼻孔大  E、上唇有胡  心理解析:  A、孤峰独耸  鼻子的大小要与脸形大小五官互相配合,如颧低、面小、额平、颊失而鼻非常丰隆的话,古书中称之为孤峰独耸,这种人不管男女,非但不能聚敛且有破败之虞,尤其以男性上唇无胡者更是灵验。  返回重新测试  B、过于短小  鼻与脸形相比之下过于短小者,表示此人在升迁发展难有前途,如要自行创业,则如扶不起之阿斗,必然破败百出,赔钱又惹祸。  C、鼻小面大  鼻小面大,或鼻瘦面形肥的人,表示这种人不能独当一面,否则一生多成多败,财难入库,劳多获少。如改从事军公教职则也难掌正权,并往往会把功劳归于他人,过错则归于自己,受人欺压而一筹莫展。

天水市社区体育保健活动情况探究,体育保健学论文

  图1社区居民体育锻炼时长分布(N=500)  如图1所示,有%的居民锻炼时间达到60分钟以上,%的居民锻炼时长不固定,%的居民锻炼时间在3060分钟,%的居民锻炼未达到30分钟。 我国体育人口的界定标准为:每周3次及以上的锻炼频次、每次锻炼时间达到30分钟及以上,每次锻炼的强度达到中等及以上。

中等运动强度的心率简易计算方法是(220-年龄)*(60%-70%),也可以通过身体表现(呼吸加快但是可以同身边的人聊天,有点喘,轻微出汗,有点累,但是可以当天通过睡眠缓解)来判断是否达到中等运动强度。

  表1社区居民每周参与体育锻炼的次数(N=500)  从表1看,%的社区居民锻炼频次达3次及以上,%的社区居民锻炼频次在13次,%比例的人群基本不锻炼,尽管人们的健身意识逐渐加强,并积极参与体育锻炼,但从调查结果看,居民能够达到体育人口标准的比例并不高,体育锻炼的效果还有待进一步提升。    如表2,大部分居民进行体育保健的目的是增强体质,但又不仅如此,还有娱乐身心、美化体型等多重目的。

经常进行体育锻炼,能够给人们带来最直观的身体感受,提高身体的各项健康指标,增加肺活量和每搏输出量、促进血液循环以增进健康,可以达到祛病康体的目的。 被调查人群中有43%的社区居民是因个人对体育的兴趣爱好而参与体育锻炼。

从这些数据中可以看出,个体参与体育锻炼的主观愿望只占了很少的一部分,大部分人参与体育锻炼都是因为客观因素的刺激才参与的体育锻炼。 不管是客观动机还是主观动机,能够促进个体身心全面发展的动机都是值得倡导的。   表2社区居民参与体育保健的动机(N=500)   图2社区居民参与体育锻炼的健身项目  社区居民对体育健身项目的需求形式多元化,如图2所示,传统类和喜闻乐见的体育项目更受大家欢迎,如跑步、健步走、武术类、乒乓球、羽毛球、健美操、广场舞、游泳等。

传统和运动强度较低的体育项目很受人们的喜爱可能是和我国的人口老龄化发展有关,这些运动项目(如武术太极、广场舞)一般以群体的方式进行,运动强度适中,高强度的身体动作较少,比较适合中老年人的身心发展特点,他们在强身健体的同时可以彼此进行情感的交流,如广场舞,伴随着音乐舞动,放松心情,还可以组合成小团体参加广场舞比赛,不仅能够帮助排解中老年内心的孤独和寂寞,还可以丰富他们的文化生活,加强精神文明建设。

   图3社区社会体育指导员配备情况  通过访谈天水市体育局群体科工作人员得知,天水市全市持证社会体育指导员有8000余人,按照体育总局保证每个城市总人数与社会体育指导员人数达到1000:1的比例要求,天水市持证社会体育指导员数量远远达不到要求。   通过对天水市各街道办事处电话访谈及网络在线查询,并对各社区居民问卷调查及访谈得知天水市社会体育指导员指导现状如图3所示。

67%的社区居民表示社区没有兼职社会体育指导员,只有33%的社区居民表示社区有兼职的社会体育指导员。 不过通过访谈麦积社区小区健身队健身群众得知,在部分社区中,多数持证社会体育指导员虽然没有在社区挂名兼职,但是她们自发、自愿组织小区健身团队,对社区居民进行健身指导。

   图4天水市各街道办事处在社区宣传体育保健知识情况  天水市秦州区有7个街道办事处43个社区居委会,麦积区有3个街道办事处20个社区居委会。 通过对这10个街道办事处就相关问题进行网络在线查询及电话就相关问题进行调研,并对63个社区居委会的社区居民通过调查问卷以随机抽样形式调查并就社区体育保健相关问题进行访谈,得知天水市社区居委会在社区宣传体育保健知识情况如图4所示,63%的社区经常组织体育保健知识宣传活动,内容主要有健康进校园、妇女专题健康讲座、膳食健康、卫生健康主题宣传、残疾人康复体育等方面,其中秦州区东关街道办事处及所辖居委会围绕居民健康主题开展的活动次数最多,活动内容也最丰富,经统计在2015年、2016年该街道办事处组织了相关活动有23次,非常有力地促进了居民健康保健及社区和谐;34%的社区会偶尔组织社区居民开展体育保健知识宣传活动;3%的社区没有在社区开展体育保健知识宣传活动。

说明在天水市的大多数社区较好地开展了体育保健知识宣传活动,对于增强天水市社区居民的保健意识和保健知识具有重要作用。

   通过调查和访谈得知,在近几年,天水市各街道办事处、社区居委会对本辖区居民开展的体育活动较少。

如图5所示,87%的街道办和社区每年会组织社区居民开展体育活动,只是组织体育活动的次数较少,多在节假日,一般在一年里是12次,如大城街道办近三年都组织了大城街道机关单位篮球赛,石马坪街道组织全体领导干部100余人开展了爬山比赛活动,七里墩街道办事处在2016年组织了2次体育活动,一次是三人制篮球赛,一次是三八节爬山活动;只有体育活动丰富的个别社区在每年组织的社区体育活动会超过3次以上;还有5%的个别社区没有组织社区居民开展体育活动,经调查,这些社区环境拥挤,场地、器材、设施缺乏,没有条件组织开展体育活动,居民的健身活动只能自行找场地开展,也因此很多居民放弃健身锻炼,这对于社区老年人的体育保健是很不利的。

另外天水市各社区每年还会组织老年人免费体检,并且对社区残疾人每年组织身体检查、身体康复活动,这对于社区老年人和伤残居民的身体健康是非常有力的保障。

  图5天水市社区组织居民参与体育保健活动情况。

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