职场女性治疗肩周炎的外敷小方法 感受到英文短语

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  在中,许多的白领容易出现职业病。

因为,随着肩周炎的出现,女性很有可能会影响身体和工作。

为了避免肩周炎会影响你的身体健康和生活品质,怎么治疗好呢面对患有严重肩周炎的女性朋友,该如何缓解疼痛呢小编介绍中医实惠的外敷方法,我们来学习一下吧。   肩周炎初发时,表现为患者侧肩部一处或几处疼痛不适,夜间比白天痛得厉害,劳累后加剧。 疼痛的程度差异很大,有的钝痛,有的似刀割样痛,也有的为针刺样或牵拉样痛,疼痛范围较广泛,多数疼痛延伸到上臂和肩后。 疼痛厉害时,肩关节周围肌肉呈明显痉挛,严重时手不能梳头,甚至不能穿衣服。

  预防肩周炎,最理想又简单的方法是坚持体育锻炼,如打太极拳、做操等,平时注意肩部保暖,夏天睡觉不要露肩吹风扇,不要在潮湿的地方睡卧,以防受风寒湿邪;防止肩部慢性劳损,不可突然做强力劳动或卸过重物体,以防肩部发生扭伤。

  一旦出现临床症状应及时治疗,首选推拿与针灸,肩部痛点用药物封闭能起到明显的消炎镇痛作用。 其次可选用活血化瘀、行气通络的中药煎汁,以木棒蘸取药汁来回击打肩部痛点及穴位,能疏通经络、活血止痛。

  现介绍一种经济安全、无副作用的中药外敷疗法:三七1克,红花、桂枝、川乌、草乌、牛膝各5克,当归、鸡血藤、透骨草各10克,盐750克,将中药和盐一起炒热后装入布袋,选择肩髃、肩贞、曲池、外关穴等穴位或部位外敷,温度以能忍受为度,如有烧灼感,可在药袋与皮肤之间加毛巾垫着。

每次敷20~30分钟,每日1次,5次为一疗程。 一个疗程后休息2天,再进行第二个疗程。

此法具有通经活络、祛风除湿、消肿止痛等作用。

  小编碎碎念:上面就是关于治疗肩周炎的小方法,希望可以帮助女性。 人,如果你也有肩周炎问题,试一试上面小编介绍的中医外敷方法,效果还是挺不错的。

因此,女性朋友不妨在日常生活中,养成良好生活习惯,注意肩周的保养。   推荐:。

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