5个方法,不吃药也能缓解头痛

5个方法,不吃药也能缓解头痛

原标题:5个方法,不吃药也能缓解头痛想缓解头痛,除了用药,可以借助一些非药物疗法。

美国《医药日报》4月1日载文,介绍了“不用药缓解头痛的5种家庭疗法”。

薄荷油。

薄荷具有治疗功效,长期以来一直被视为治疗头痛的天然药物。

辣椒。

纽约大学医疗中心研究发现,将少许辣椒素滴入鼻腔,可有效缓解头痛。 在家中,用辣椒塞鼻孔也具有同样效果。

喝茶或咖啡。

咖啡因可提高镇痛药的药效。

研究表明,咖啡因缓解头痛的速度比止痛药快半小时。 按摩。

适当按摩头部,有助于缓解头皮紧张和心理压力。 刺激神经丰富的按压点有助于改善血液循环,减轻疼痛。 伸展运动。

拉伸颈肩肌肉有助缓解肌肉紧张,减轻头痛。 具体动作包括尽力仰头和耸肩。

如果上述方法依然无法缓解头痛,应去看医生,以排除严重疾病的可能。

▲(责编:权娟、聂丛笑)。

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